近年来，温泉养生、美肤美体越来越被人们重视。
那么，如何选择对身体有好处的温泉，怎样泡温泉效果加倍呢？来看看小编的功课，一起在冬季玩转温泉。
温泉是中国人最早发现和利用的，据《临汝县志》记载，轩辕皇帝驾临临汝温泉泡澡，是中国文字记载中最早的温泉沐浴者。天然温泉因其含有丰富的矿物质及对人体健康非常有益处的大量微量元素，故对肥胖症、运动系统疾病（如创伤、慢性风湿性关节炎等）、神经系统疾病（神经损伤、神经炎等），早期轻度心血管系统疾病、痛风、皮肤病、失眠、腰膝痛等有治疗作用。
现代生活中，温泉是人们驱寒、娱乐、养生不可或缺的自然资源，也是除了太阳之外，大自然馈赠给人类的最温暖的礼物。
如果你：皮肤敏感、易疲劳
你可以选择：单纯泉
单纯泉无色无味，呈透明状。由于泉水中含有的成分较少，性质温和，对皮肤刺激性小，疗养范围大，很适合老人及皮肤敏感者浸泡。单纯泉还可饮用，不会对胃部造成刺激。
如果你：患有皮肤病
你可以选择：硫磺温泉
硫磺成分可以改善全身血液循环，软化皮肤角质层，对于治疗皮肤瘙痒和慢性湿疹很有益处。含有二氧化碳和硫化氢成分的硫化氢泉，也是硫磺泉的一种，具止痒、解毒、排毒的功效，可改善慢性皮肤病的症状，也有镇痛止痒的功效。
如果你：皮肤松弛、粗糙、无光泽
你可以选择：食盐温泉
食盐温泉也是著名的“美人汤”之一。富含氯化钠的食盐泉可改变皮肤渗透度，从而防止皮肤老化，同样也适合手脚冰凉者；不同于海水或DIY的盐浴，除了食盐之外，食盐温泉中所含的钙、镁等多种矿物质和微量元素可影响皮肤的免疫系统，软化皮肤角质，对改善皮肤的光泽度有好处，还可以治疗慢性皮肤病。
如果你：背部长痘、皮肤干燥、粗糙
你可以选择：碳酸氢钠温泉
碳酸氢钠温泉是与硫磺温泉、食盐温泉齐名的三大美容温泉之一。碳酸氢钠温泉中富含稀有元素氡，又称“氡泉”和“美人泉”，对皮肤有滋润、漂白及软化皮肤角质、消炎、去疤痕等作用。
如果你：有高血压、心脏病等
你可以选择：碳酸温泉
碳酸温泉泉水中含有大量二氧化碳，气泡附着在皮肤上，碳酸成分对皮肤给予轻微的刺激，并在肌肤表面形成一层碳酸气体膜，刺激末梢感觉神经，然后经皮肤进入人体内，刺激血管、改善皮肤血液循环，具有在不增加心脏负担的前提下降血压的功效，因此碳酸泉又被称为“心脏汤”（有益于心脏的温泉）。
泡温泉除了休闲，还能美体、美肤，做好准备工作，才能效果加成，让自己如出水芙蓉一般美丽。
汤前热身：
卸妆：温泉前的卸妆，是美肤的首要环节。干净、畅通的毛孔才能吸收温泉中的矿物质成分。
汤中伎俩：
泡温泉时，最好先用手脚试试温度，循序渐进，让身体慢慢适应温度，先从水温较温和的池水开始浸泡。高温池最好浸泡不要超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。
Tips：泡温泉的时间不是越长越好，一般20-30分钟为宜，时间超长会使肌肤的水分和油脂加速流失，也可能会头晕、血糖降低。泡温泉过程中如感任何不适，要立即出池休息，寻求专业人士的指导和帮助。
汤后叮咛：
茶饮 泡完温泉后可以即时饮一杯绿茶，补充身体水分，有助于排毒。
淋浴护肤 用温水再次淋浴，硫黄或碱分浓度高的温泉不冲干净，水分蒸发后留在皮肤上会刺激皮肤。淋浴之后，趁皮肤湿润时，给自己的脸部拍化妆水、涂抹乳液，这样可以第一时间收缩毛孔，令肌肤更加滋润，同时也保留温泉中的有益物质。别忘了，身体也需要身体乳的滋润呦！